為了做好學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生以良好的心態(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)，用穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對遇到的問題，2023年9月3日下午2點(diǎn)半，機(jī)電工程系組織開展了“開學(xué)第一課”心理健康主題班會。

班會課上，各班的班主任結(jié)合不同年級學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，從學(xué)生返校后的情緒管理，學(xué)習(xí)生活，人際交往，抗逆力訓(xùn)練等方面進(jìn)行疏導(dǎo)，并給同學(xué)們提供開學(xué)后心理調(diào)適的多種方法，使他們懂得察覺情緒，表達(dá)情緒，守護(hù)自己的心理健康。

在班會上，班主任帶領(lǐng)同學(xué)們回顧學(xué)習(xí)的暑假狀態(tài)，然后通過調(diào)整心態(tài)，明確目標(biāo)，學(xué)會自我控制、學(xué)會疏解情緒、增強(qiáng)自信心等方面為同學(xué)們進(jìn)行了講解，班主任們接著指導(dǎo)了孩子們?nèi)绾螒?yīng)對假期綜合癥，了解抗逆力訓(xùn)練，學(xué)習(xí)情緒ABC理論，再通過自律表，一步步地努力，鼓勵他們做自律達(dá)人，讓學(xué)生知道自己的能力是無窮的，堅(jiān)持運(yùn)動，培養(yǎng)興趣，不懼將來，活在當(dāng)下。

學(xué)生們也積極分享了開學(xué)的心情和遇到的問題，班主任針對問題進(jìn)行了解答，很好地緩解了學(xué)生新學(xué)期開始的緊張情緒。

本次“開學(xué)第一課”心理健康教育主題班會的開展，使學(xué)生對心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識，幫助學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，營造健康文明、積極向上的校園文化氛圍，傳遞了校園正能量。心理健康教育不是一朝一夕的事情，我們將會持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航，讓每一位學(xué)生在新學(xué)期，“心”適應(yīng)，“心”起航。