疫情防控既是一場病毒阻擊戰(zhàn)，也是一場心理防御戰(zhàn)。自2019年12月新冠疫情在全國爆發(fā)至今，我一直戰(zhàn)斗在心理抗疫的第一線。作為清華大學(xué)心理援助熱線的一名心理咨詢師志愿者，接線量大，服務(wù)范圍廣，案例類型復(fù)雜多樣。

近期，由于疫情的反復(fù)，連云港市又按下了暫停鍵，我心痛，為城市因疫情所遭受的無盡損失；我心急，為眾多因疫情帶來巨大情感和社會變化而苦苦掙扎的人們。當(dāng)成功疏導(dǎo)學(xué)生因居家網(wǎng)課和父母引發(fā)激烈沖突而產(chǎn)生退學(xué)念頭時，我感到欣慰、幸福，也許這只有親歷的抗疫者才能真正深刻地體會得到。

得知封校的第一刻，作為機電系心理咨詢室的咨詢老師，我迅速制定并實施了一系列心理防疫計劃。通過全系38位班級心理委員及時發(fā)布《封校期間心理調(diào)適》心理小報，引導(dǎo)廣大同學(xué)們做好心理建設(shè)。突然的封校使得同學(xué)們負(fù)面情緒升級，通過《機電系學(xué)生心理咨詢預(yù)約碼》預(yù)約咨詢的學(xué)生數(shù)量較平常有明顯上升，但每次咨詢結(jié)束看到孩子們心理狀態(tài)得分明顯提升時，我覺得一切的付出都是值得的。

為切實做好當(dāng)前形勢下的心理援助和情緒疏導(dǎo)等工作，咨詢室還為有需求的機電系老師及其家屬免費提供心理咨詢服務(wù)，及時調(diào)整因疫情帶來的不良情緒，減輕心理壓力，緩解焦慮情緒。

在疫情防控這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，我唯有用自己的決心、耐心與恒心為每一位來訪者提供心理援助，增強他們的戰(zhàn)“疫”信心和心理免疫力，緩解疫情帶來的負(fù)面情緒，共抗疫情、共克時艱，為疫情防控貢獻自己的一份微薄力量。